母乳餵哺

哺乳建議

母乳餵哺對媽媽及寶寶均是無價的經歷。過程中,你可能會產生一些疑惑,或在資訊及想法上需要尋求確定。如果你是對餵哺寶寶的次數及頻率、寶寶是否吸收足夠的母乳等範疇有任何疑問,以下的建議能為你提供協助;遇到其他問題或查詢,不要遲疑,請與你的醫護人員緊密聯繫。

怎樣知道我的奶量是否足夠?¹

餵哺母乳時,雖然不能看見寶寶吃了多少奶,但可從各方面觀察到他是否吃得足夠。

 

寶寶吃得夠時:

 

  • 他會表現出滿足的樣子
  • 你的乳房在餵哺後會較之前柔軟(但你要記着在最初兩、三天,你未必有這些感覺)
  • 你亦可留意寶寶的排泄和體重情況:
    • 出生後第一、二天,最少會有一至二塊尿片,而小便是透明無色或淡黃色的
    • 第三、四天,最少會有三塊較之前濕的尿片
    • 第五天起,每天最少會有五至六塊的濕尿片(每片約有三湯匙水的重量)
    • 排便方面,第一天排出黑色或墨綠色的胎糞
    • 在首五天內,從排出胎糞轉為排出黃色的大便
    • 滿月前,寶寶每天最少排出兩次大便
    • 在出生後的首數天,很多寶寶會有輕微的生理性體重下降(俗稱「收水」),到大約一至兩周後便會回復出生時的體重,然後體重會穩步增長。在出生首四個月,體重每月最少增加半公斤

 

若你對寶寶的排泄及體重增長情況有擔心,請盡早向母嬰健康院或其他醫護人員查詢。

怎樣知道寶寶何時需要吃母乳,每日要餵哺多少次?²

你可能會問,「寶寶不懂說話,如何知道他肚子餓了?」只要你細心留意,便可觀察到寶寶發出的早期肚餓信號,例如:張嘴覓食、把手放在嘴邊、發出吸吮聲音、表現不耐煩等。若把握這些時候給他餵哺,寶寶通常會吃得較好。若等到他非常肚餓或哭鬧起來才餵哺,這樣,寶寶通常吸吮得較差,甚至選擇罷吃呢!

 

大部分的寶寶在初生首一個月都需要頻密餵哺,每日平均約八至十二次,一般健康足月的寶寶,出生時身體已儲備了足夠的水分和營養,並於剛出生後兩小時最清醒,在產房內,與媽媽作肌膚接觸,並吃過第一餐初乳後,會較為嗜睡,有些寶寶會睡得較長,期間只會醒一至兩次,所以有時在剛出生後的首24小時,會吃得較疏及較少,例如只有三至四餐他會吸吮得比較積極。不過從第二天起至滿月,寶寶的食量和索食次數便會增加,你亦較容易觀察到他覓食的信號。若然到了第二天,寶寶仍然只顧睡覺,不願吸吮,便要盡快向母嬰健康院或其他醫護人員查詢。

 

每個寶寶天生都有不同的吃奶節奏,你只要按他的需要隨時餵哺,而每天的大、小便次數正常,體重增長理想便可。當寶寶吸吮得好,便會漸漸建立較有規律的吃奶模式,次數便會慢慢減少。

 

若你仍有疑問,請向母嬰健康院或其他醫護人員查詢。

 

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參考文獻:
(1)香港特別行政區政府衛生署, “怎樣知道我的奶量是否足夠?”小冊子, 2014年8月
(2)香港特別行政區政府衛生署, “怎樣知道寶寶何時需要吃母乳,每日要餵哺多少次?”小冊子, 2014年8月

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