寶寶健康與生活

寶寶的第6個月

轉眼間,寶寶已6個月大。這時候,他的天生鐵儲存量正不斷銳減,而消化系統正好更成熟,可替他加固,從多元的固體食物增加鐵質及其他營養的攝取,這對支持寶寶腦部和肌肉的持續發育十分重要。

寶寶這個月的發展

你6個月大的寶寶應要進入一重要的發展里程 ── 加固,然而,寶寶需要時間學習咀嚼及吞嚥固體食物,所以在未來幾周或幾個月,母乳依然是他的主要食糧。與此同時,寶寶體內的鐵儲存量開始耗盡,餵他含鐵質的固體食物正好彌補這方面的缺失。

進步,腦部成長的證據

到6個月大時,趴著的寶寶通常懂得將身體轉回仰臥。另外,他執著你的手學站立時,你可感到他一雙小腿已有力量支撐自己的小身軀。而坐時,已不需人從旁扶著,他甚至可得意地左顧右盼,所以,想輕易把食物送進他的小嘴,那就可麻煩了,因他大可對著你左右擰頭!

 

寶寶可能開始懂得回應、模仿你的表情和聲音。 隨著記憶力和專注力增強,寶寶會嘗試抽取你某部分的說話,聆聽當中單詞組成句子的方式,這一切將有助他的腦部成長和發展,為學習說話作好準備。

追求完美坐姿

之前一、兩個月,寶寶已可靠著坐,但卻坐得像一低頭打瞌睡的小家伙,左搖右晃,要隨時倒下來!不過,許多寶寶會在6個月大時,開始減少用胳膊撐起身體,改而借助強化了的背肌來改善坐姿,讓自己坐直,所以誰敢說小人兒沒有力臻完美的精神!

多攝取鐵質

鐵質對6個月大寶寶的腦部發育尤其重要,它肩負起發展神經系統功能的重任,促進神經細胞之間的信息傳遞,以及推動腦部信息處理過程的發展。因此,加固時,媽媽需特別為寶寶從天然食物,如瘦肉、雞肉、雞蛋、豆類和綠葉蔬菜等補充鐵質。

「健康習慣」起步點

加固的主要目的當然是為寶寶適當地增加營養,但一個富趣味及悉心安排的加固過程還可令寶寶勇於嘗試不同食物,幫他培養良好的飲食習慣,減低偏食、嗜甜的機會。

 

想瞭解更多加固知識,可參看我們的《加固系列》,內容包括:寶寶給媽媽的「要加固了」提示、引入不同食物種類的合適時間、增加寶寶食趣的竅門、奶與固體之間的平衡、寶寶固體食物的烹調技巧……等。

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