寶寶的第6個月

轉眼間，寶寶已6個月大。這時候，他的天生鐵儲存量正不斷銳減，而消化系統正好更成熟，可替他加固，從多元的固體食物增加鐵質及其他營養的攝取，這對支持寶寶腦部和肌肉的持續發育十分重要。

寶寶這個月的發展

你6個月大的寶寶應要進入一重要的發展里程 ── 加固，然而，寶寶需要時間學習咀嚼及吞嚥固體食物，所以在未來幾周或幾個月，母乳依然是他的主要食糧。與此同時，寶寶體內的鐵儲存量開始耗盡，餵他含鐵質的固體食物正好彌補這方面的缺失。

進步，腦部成長的證據

到6個月大時，趴著的寶寶通常懂得將身體轉回仰臥。另外，他執著你的手學站立時，你可感到他一雙小腿已有力量支撐自己的小身軀。而坐時，已不需人從旁扶著，他甚至可得意地左顧右盼，所以，想輕易把食物送進他的小嘴，那就可麻煩了，因他大可對著你左右擰頭！

寶寶可能開始懂得回應、模仿你的表情和聲音。 隨著記憶力和專注力增強，寶寶會嘗試抽取你某部分的說話，聆聽當中單詞組成句子的方式，這一切將有助他的腦部成長和發展，為學習說話作好準備。

追求完美坐姿

之前一、兩個月，寶寶已可靠著坐，但卻坐得像一低頭打瞌睡的小家伙，左搖右晃，要隨時倒下來！不過，許多寶寶會在6個月大時，開始減少用胳膊撐起身體，改而借助強化了的背肌來改善坐姿，讓自己坐直，所以誰敢說小人兒沒有力臻完美的精神！

多攝取鐵質

鐵質對6個月大寶寶的腦部發育尤其重要，它肩負起發展神經系統功能的重任，促進神經細胞之間的信息傳遞，以及推動腦部信息處理過程的發展。因此，加固時，媽媽需特別為寶寶從天然食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、豆類和綠葉蔬菜等補充鐵質。

「健康習慣」起步點

加固的主要目的當然是為寶寶適當地增加營養，但一個富趣味及悉心安排的加固過程還可令寶寶勇於嘗試不同食物，幫他培養良好的飲食習慣，減低偏食、嗜甜的機會。

想瞭解更多加固知識，可參看我們的《加固系列》，內容包括：寶寶給媽媽的「要加固了」提示、引入不同食物種類的合適時間、增加寶寶食趣的竅門、奶與固體之間的平衡、寶寶固體食物的烹調技巧……等。