寶寶健康與生活

寶寶的第10個月

你將不難發現10-12個月大的寶寶會有很多令人拍手叫好的表現,從他「說出第一句話」至「行出第一步」,便想像得到你的寶寶付出了很大的努力鍛煉,完成一個接一個的發展里程碑!

寶寶這幾個月的發展

經過無數試煉,10個月大寶寶的協調能力進步神速,他可以用杯子喝水水、把玩手指狀的幼小食物,甚至自己用匙羹吃飯飯,而且不用多久,他便跟你說平生第一句話和走出人生第一步,爸媽記得趁機讚他「叻叻」,這除可鼓勵他不斷努力,還助他建立自信,令他一天比一天獨立自主。

 

這時候寶寶正值高速成長,富含維他命和礦物質的飲食是支持他發展的重要後盾,所以爸媽需每天為寶寶準備多元的食物,確保他攝取足夠營養所需。

家裏多了一把聲音、一些動靜

你快不用對著10個月大的寶寶自言自語了,他快懂得用簡單的字語與你互動說話!你會聽到「wowo(即狗)」、「汁汁(即果汁)」、「媽媽」、「爸爸」……等有趣、有意思的聲音表達,這證明你平日對寶寶的自問自答並沒有白費,因為他在邊聽邊學呢!在未來的兩、三個月,寶寶可能會更進一步,將字語與實物關聯起來。

 

如果你的寶寶已可用手將自己撐起來站穩,他便即將可抓著你或床沿,一試舉起腳仔「行行」,縱使只是一、兩下的動靜,已叫你興奮若狂!這時,你可在距離寶寶幾步的位置,對著他張開雙臂,鼓勵他邁向你跟前。當寶寶如小企鵝般一擺一擺行到目的地,你一定忍不住擁他入懷,讚他「叻叻」。

 

不過,每個寶寶都有自己的成長節奏,爸媽不用心急催促寶寶展開他的步伐。

協調能力不斷提升

隨著寶寶的手眼協調能力一天比一天好,當他用手仔和手指操控物件時,會更得心應手,他可以令玩具車的輪子轉動便是明顯的例子,而且這玩意更使他對「輪子轉,車仔行」的因果關係著迷,百試不厭。

 

另外, 寶寶可能已懂拿著匙羹嘗試自己吃飯飯,但在未來數個月,他依然會弄得一團糟,吃成「天一半地一半」!所以為寶寶準備好抺嘴用的毛巾、圍兜、餐墊是明智之舉。

適當給寶寶多元營養

10個月大的寶寶,滿腦好奇;全身愛動!因此,需要額外的不同營養支持他的腦部和身體活動。 然而,寶寶的胃很小,不能一下子進食過多,所以為寶寶編排一天中的多元化飲食時,最好以「多餐少吃」的方式攝取, 讓他輕鬆地吸收各種所需營養。

維他命D的重要

常被形容為「陽光維他命」的維他命D在支持健康的骨骼和牙齒發育方面,如鈣一樣擔當著重要的角色。幼兒缺乏維他命D的話,有機會患上佝僂症,造成骨骼軟化和變形。要讓寶寶攝取足夠維他命D,方法是「適當地曬太陽」,因為其在食物中的含量極低。想知更多,可看《「充滿陽光的寶寶」骨骼自然強健》一文。

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