寶寶健康與生活

為「寶寶戒奶瓶」而乾杯

在大人的世界裏,提到「戒」字便聯想到戒煙、戒打機、戒心、戒嚴……一堆包含負面景象的詞語。不過,將「戒」字放在寶寶要戒的習慣時,則完全兩樣!不但沒帶半點不好的連繫,還往往叫人開心驚喜,因為不管寶寶戒什麼都標誌著一項成長里程的快將到來,而「戒奶瓶」亦不例外,當寶寶學懂棄瓶用杯後,爸媽記得與他一起乾杯喝采,兼Selfie留住這刻!

 

聽得很心急,想知何時可與寶寶來張「乾杯 」 Selfie?爸媽參考以下的資料和方法,這一刻將自然掌握在你們手裏。

為什麼要戒奶瓶?

健康理由:

  • 降低蛀牙機會。
  • 避免喝奶過多而影響吃正餐的胃口,以及攝取了額外卡路里,增加日後的肥胖風險。

 

成長理由:

  • 避免因長期單一地使用吸吮動作而阻礙寶寶發展成熟的口腔動作。
  • 學習良好的行為習慣,融入群體生活

何時合適戒奶瓶?

時間:

  • 每個寶寶的發展進度不一樣,所以戒奶瓶的時間沒有定律。不過,爸媽可在寶寶7至9個月大時開始讓他學習用杯子,而到18個月大,寶寶便應停止使用奶瓶*。

 

時機:

  • 當寶寶表現獨立,愛自己坐著及拿著奶瓶來喝奶。
  • 你發現寶寶嘗試模仿成人喝東西的動作和情景。
  • 吃固體食物時,寶寶接受用餐匙餵喝清水。

 

*資料參考自衛生署家庭健康服務的《6至24個月嬰幼兒健康飲食進展篇》內容

如何助他戒奶瓶?

準備杯子:

  • 準備幾隻設計合適、安全,同時能吸引寶寶的杯子。想知更多相關資料,可參閱《不要小看「寶寶學習杯」的選擇》。

 

遞減奶瓶使用次數:

  • 首先在中午那餐奶停用奶瓶,改用杯喝奶,待寶寶適應後,早上那餐奶也開始停用,接著是晚上那餐。

 

選對的時間學習用杯子:

  • 寶寶精靈和開心的時候。
  • 當他口渴時。
  • 吃餅乾、麵包等較乾的食物後。

 

訓練方式:

  • 先讓寶寶乖乖坐着,不可跑來跑去。這除了要寶寶專心學習和慎防不必要的嗆到之外,還避免一開始便養成「拿著杯子滿場走」的壊習慣。
  • 倒少量奶或水進杯子,然後將之湊至寶寶的小嘴,並稍稍傾斜,讓寶寶慢慢喝。勤加練習幾次,寶寶便自然將奶、水和杯子關聯起來。
  • 寶寶適應後,爸媽可展開下一步,教寶寶拿著杯子喝飲料。爸媽先示範一次,然後協助寶寶雙手握著兩旁杯耳,慢慢舉起杯子喝水。若使用的是有防漏裝置的學習杯,可將裝置移除,讓寶寶較輕鬆喝上水。
  • 假使先前用的是鴨嘴形的學習杯,一旦寶寶的飲用技巧掌握得不錯,爸媽便可讓他進級,學習使用吸管型的學習杯來喝奶或水。這種學習杯有助口部肌肉發育。同樣,爸媽需示範吸吮技巧、從旁指導及給機會寶寶不斷嘗試。

 

成功貼士:

  • 讓寶寶覺得用杯子是長大的象徵。
  • 由於吸啜帶給寶寶安全慰藉,這可使他對奶瓶異常眷戀。在這割捨階段,爸媽可試以小毛毯被、毛毛公仔來陪伴寶寶。
  • 讓奶瓶遠離寶寶視線。
  • 避免於奶瓶餵哺寶寶的慣常位置來訓練寶寶用杯子。
  • 可在杯嘴沾點水、奶來吸引寶寶,這同時可助他將杯子與飲料連繫起來。
  • 如寶寶持續提不起興趣學用杯子喝水和奶,爸媽可試引入別的飲料,如湯水和稀釋的果汁,但不能過量,尤是含糖的飲料。同時,亦不建議以杯子飲用帶有渣滓或粒狀物的流質食物。
  • 擲杯子、打翻水、被水嗆到……這種種小插曲必定出現。爸媽千萬不要因此陣腳大亂,繼續耐心訓練寶寶好了。
  • 切勿因寶寶用杯子後喝少了奶而延遲或暫停戒奶瓶。其實,寶寶已開始加固,奶不再是寶寶的主要營養來源,以及唯一攝取鈣的渠道,爸媽實在不必過慮。
  • 每當寶寶踏出成功的一小步,記得為他鼓掌和讚他「叻叻」。

 

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